중학교 때 교복입어야 하는데...
유정❤️
제가 이제 중학생 되는 예비중입니다...키가 165이고 몸무게가 65정도 아주 뚱뚱한 몸매를 가지고 있어요...이제 명절이기도 하고 살도 많이 빼야할텐데 자꾸 안되요ㅜㅜ어떡하죠??
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살 정말 빼기 쉬운 나이시네요 성장기라서 정말 쉬워요 아침 점심 일반식 건강하게 저녁은 살찌는거말고 건강한 밥먹고 야식안하고 군것질 안하고 걸어다니면서 놀고 뛰어놀면 훅 빠져요저도 10년전에 어렷음에도 불구하고 다이어트를 했엇는데 아침점심저녁 건강한 한식에 적당히 먹고 야식안하고 친구랑 수다떨면서 걷고 집까지 갈때도 걷고 하니 순식간에 빠지더라구요
01월 13일 (음식 612kcal, 운동 334kcal)
01월 13일 (음식 523kcal)
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살 정말 빼기 쉬운 나이시네요 성장기라서 정말 쉬워요 아침 점심 일반식 건강하게 저녁은 살찌는거말고 건강한 밥먹고 야식안하고 군것질 안하고 걸어다니면서 놀고 뛰어놀면 훅 빠져요
저도 10년전에 어렷음에도 불구하고 다이어트를 했엇는데 아침점심저녁 건강한 한식에 적당히 먹고 야식안하고 친구랑 수다떨면서 걷고 집까지 갈때도 걷고 하니 순식간에 빠지더라구요