적정한 체지방률은 얼마쯤일까ㅠㅠ
봄바라미
인바디 측정이 되는 체중계를 샀는데 체지방률이 32.9%가 나왔어요. bmi는 표준체중인데 비정상적으로 지방이 많은 건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
체지방이 체중에 비해 많긴 많네요..보통 성인 여성 정상범위의 체지방률은 25~30%이고옷맵시가 잘 나오는 체지방률은 20~24%이며,16~19%는 모델이나 연예인들이 유지하는 체지방률이고13~15%는 여성피트니스모델들의 체지방률이라고 합니다.
열심히하는중
30일 플랭크 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
체지방이 체중에 비해 많긴 많네요..
보통 성인 여성 정상범위의 체지방률은 25~30%이고
옷맵시가 잘 나오는 체지방률은 20~24%이며,
16~19%는 모델이나 연예인들이 유지하는 체지방률이고
13~15%는 여성피트니스모델들의 체지방률이라고 합니다.