하비탈출반 그룹님, 안녕하세요? 편안한 주말을 보내시길 바래요. 울 하비탈출반 새 그룹 메뉴와 그룹장 추대 및 머릿말 양식 통일에 대한 건의사항 들이 올라와 있어요. 바쁘시겠지만 잠시 울 팀을 위해 게시글 확인하시고 소중한 의견 부탁드립니다. 우리 한명의 누락자도 없게 서로를 아끼며 꼭 미션 성공을 해서 원하시는 목표를 이루어 봐요. 하비탈출반 화이팅!

같이힘내서 꼭 하비탈출 합시당~!!^^

저도 마일리하체랑 강하나스트레칭하는데 한지는얼마안됬지만 부종엔 좋은느낌이더라구요 !
같이열심히해서 스키니도당당하게입고 1등그룹만들어요😊😊😊

살인곰 애플힙은 스쿼트하고 덩키킥, 브릿지가 도움이 되요. 소고기도 잘 맞으니 돼지고긴 가급적 피하고 두부랑 콩류도 잘 섞어 드시면 좋을 거 같아요. 좋은 하루 되세요. ♡♡

모히또에서모히또 닭가슴살ㅠㅜ 이제 하도먹으니 비려요 ㅠ 허벅지랑 엉덩이쪽 튼살도있고 너무 쳐지기도 했는데 그곳도 탄력있게 만들고싶네요 한달동안 화이팅해요!!

저 도 그 두개 매일 운동하는게 목표에요. 다들 보면 저랑 체질이 비슷한 거 같아요. 상체는 마르고 하체는 살찐 사상의학에서는 소음인이라고 하는데 전에 한의원에서 감별 받아보니 제가 딱 소음인 이더라고요. 소음인은 요가가 잘 맞고 음식은 닭고기가 잘 맞데요. 전 평생 닭가슴살 먹음 팔자인가봐요.😅

긍슈 넹ㅜㅜ 지금까지 날린 바지들이 많아서ㅋㅋ 허벅지가리는옷도 그만 나고싶네요 화이팅해요!!

밈미v 그렇군요ㅋㅋ 감사합니다 저도 목욕후에 스트레칭해야겠어요!! 허벅지스트레칭을 더 찾아봐야 겠네요 우락부락 허벅지 탈출성공합시당!!

유행 앗 그런가요? 지금은 울퉁불퉁의 시기인가요ㅠ 꾸준히하다보면 정말 좋아질날 오겠죠? ㅎㅎ 열심히할게요!

자긍진빠샤 강하나덕에 다리는 어느정도 괜찮아졌는데 허벅지는 효과가 없나봐요ㅠㅜ 말벅지그대로ㅜ