ㅠㅠ 정말 제 자신이 싫어지죠... 이런것도 못지키나, 먹고나서야 밀려오는 기분들은 정말 ㅠㅠ 어렵지만 툭툭 털고 우리 웃으면서 다시 시작해요. 참 전 제 몸에 만족을 못해서ㅠ 항상 욕했었는데,... 이제는 사랑 좀 해줄려고요 ㅠㅠ 우리 서로 사랑해주면서 다이어트 해요! 화이팅!

그나마 시작전에 큰일한번 치르셨으니...힘 뽝~~!!! 기합 뽝~~!!!!!

코스모스여리여리 mementomoriyun 감사합니다!! 큰 힘이 되네요~~ 지금도 이소라랑 dayfit 7분운동 하고 있어요! 절식하려구요 오늘은 ㅠ

괜찮아용~오늘 내일 평소보다 조금만 줄이기로 노력해용~~ 앞으로 식단하기 위해 힘내려고 보충했다고 생각하셔용~~^^대신 시작하면 열심히 해용 우리~~

괜찮아요 다시 시작하라고 오늘 뙇 폭식이 와준거라고 생각하고 빠샷!!!!!!!!💪🏻 그 우울감 너무 알지만 잊어버립시당!!!!

일단 죄책감부터 걷어내세요. 계속 우울하면 포기하게 되니깐... 다행이 함께해서 강제로 포기 불가가 되셨네요^^ 죄책감 걷어내는데는 열나는 운동을 추천할께요. 몸에 열나면 좀 기분이 나아지는 거 같아요

급진급빠라고 했습니다 살찌는 48시간이내에 빡세게 운동하시고 식이조절 하시면 먹은몸무게는 금방돌아와요! 대부분 음식무게라서요ㅋㅋ

붕어가족 여고3 다이어터히님 너무 우울해서 아침에 나오기도 싫길래 그냥 라떼 한잔 마셨어요 ㅠ 이거 먹으니까 그나마 기분이...ㅎㅎ 점심 저녁 초절식으로 하려구요!

먹는다고 바로 찌는 건 아니라고 했으니 오늘부터 다시 잘 조절하시면 되요! 늦게까지 바빠서 힘드셨겠어요ㅜㅜ 오늘부터 다시 시작해봐요!
저도 집에오면 먹고싶은게 많아서 저녁은 도시락으로 미리 가져가시거나 편의점에서 미리 드시고 들어가시는건 어떨까요?

아니에요 최근에 새벽에 베이킹하고 버터,설탕,밀가루 폭탄 엄청 먹었어요..
그래도 시작에 폭식한번했으니 반성하고 저희 다신8기 식단관리반분들이 다같이 도와드리고 응원할테니 포기하지마세요 파이팅♥