다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살뺄때 운동
군살X
- 2017.06.08 09:48
- 121
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54에서 시작해서 3주동안 식이로만 2키로정도 뺐습니다! 160에 목표는 45~46이구요.
운동해야하는건 알지만 학업이랑 알바때문에 너무 피곤해서...ㅠㅠ
하루에 만보정도 걷는거 외에는 따로 운동을 안하는데요, 살을 먼저 어느정도 빼고 헬스를 해도될까요?? 조언부탁드립니다^0^
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뚜니맘 몸무게가 표준체중에 비해서 많이나가는편은 아닌데 원래도 많이 먹었어요...ㅎ 감사합니다~!!
원래 많이 드시던편은 아니신가봐요! 저는 많이 먹는편이여서 식이조절로 일주일에 3키로정도씩 빠지던데 운동은 따로 안하구요 그래서 조언받은게 목표하는 몸무게 근사치쯤갓을때 안빠지는 시점이 오면 그때헬스시작해서 살빼면서 몸만들라고 하더라고요 ~