6/8 샬로미의 점심입니다 식단짜실때 참고용이예요~^^
샬로미
운동 끝나고 영양섭취에도 타이밍이 있다는거 아시죠?그래서 저는 배는 고프지는 않지만 그래도 굶을 수는 없기에 그린스무디해먹었어요코코섯워터 + 단호박 + 비름나물 + 카카오닙스 + 파프리카 +밸런스쉐이커 함께 마구마구 갈아마셨어요포만감은 배부르지도않고 배고프지도 않은 적당함이네요^^오늘 점심까지는 나름 굿식단으로 완료했습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
마에데님 스타일대로 하시는것이 좋아요 다이어트는 평생해야 하기때문에 식단도 평생 유지할수 있는 식단이 좋아요🙂
전 이렇게 뭔가 다이어트 식단 만드는 것도, 먹는 것도 넘 힘들어서 일단은 그냥 먹던대로 먹는데요... 앞으론 더 노력해 봐야겠어요.
코코넛워터땜시 단맛도 나고 카카오닙스로 인해 쿠키먹는 느낌도나고 향긋한 초록잎 향도 나네요~^^
아 저도 한번 해보고 싶어요~ 어떤 맛인지 궁금궁금
30일 아침먹기 10일차 성공!
30일 복근 만들기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
마에데님 스타일대로 하시는것이 좋아요 다이어트는 평생해야 하기때문에 식단도 평생 유지할수 있는 식단이 좋아요🙂
전 이렇게 뭔가 다이어트 식단 만드는 것도, 먹는 것도 넘 힘들어서 일단은 그냥 먹던대로 먹는데요... 앞으론 더 노력해 봐야겠어요.
코코넛워터땜시 단맛도 나고 카카오닙스로 인해 쿠키먹는 느낌도나고 향긋한 초록잎 향도 나네요~^^
아 저도 한번 해보고 싶어요~ 어떤 맛인지 궁금궁금