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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

채소나 과일 추천부탁드려요🌼

다신등급

믿어널

2 5 1 1 1
  • 2017.06.08 13:37
  • 157
  • 12

채소나 과일 추천부탁드려요🌼

요새 쌈싸먹는걸 즐겨하고 저염식하면서 야채와 친해지는중이에요
바나나.토마토.쌈추.깻잎.양상추.양배추.키위.버섯
이렇게는 식단에 잘 올라갈만큼 즐겨먹는데

더 다양한게 있을까해서요
칼로리도 부담없이 추천해주실만한 야채나 과일있을까요? 먹는방법두요!
오이랑 샐러리는 ㅜㅜㅜㅜ정말 먹을게못....

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  • 다신
    믿어널 2017.06.08 23:16

    당근@조아 고구마 배면 너무좋을듯해요! 다음에 저도 장볼때 구매해봐야겠어요👍👍

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  • 지존
    당근@조아 2017.06.08 17:23

    야콘도 다이어트에 좋다 하더라구요!
    생고구마+배맛이라던데 저도 아직 안 먹어 봤는데 조만간 구입할려구요!

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  • 정석
    kidsdream 2017.06.08 16:49

    ^^~

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  • 다신
    믿어널 2017.06.08 16:48

    kidsdream 우앗 감사합니당! 😊😊

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  • 다신
    믿어널 2017.06.08 16:48

    유행 감사합니당! 비트 아스파라거스는 생각도못했는데 접해봐야겠어요🙋

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  • 정석
    kidsdream 2017.06.08 16:46

    콜라비에 칼슘과 비타민C함류 혈액순환에도 좋아요^^~

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  • 다신
    믿어널 2017.06.08 16:45

    건강하게83 참외 수박 👍👍👍달달하니 여름엔 좋죠 굿굿

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  • 다신
    믿어널 2017.06.08 16:45

    수댕수랑 kidsdream 콜라비는 한번도 접해본적이없어서 궁금하네욤! 한번먹어봐야겠어요 감사합니당👍

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  • 지존
    유행 2017.06.08 16:41

    비트, 브로콜리, 아스파라거스, 양파, 블루베리, 아사이베리 등등 추천합니다!
    비트는 생이나 익혀서드시고
    브로콜리는 짧은시간에 데치거나 볶아드시고
    아스파라거스는 생으로나 구워드시고
    블루베리는 생으로나 요거트에 첨가해드시고
    아사이베리는 분말로 요거트에 첨가해 드세요~

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  • 정석
    kidsdream 2017.06.08 15:11

    당근,콜라비

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