모히또에서모히또 네네~ 아침에 재고 꼭 이상하게 자기전에 궁금해서 올라가보게 되더라구요ㅋㅋㅋ 이젠 밤에 체중은 제꺼가 아니라는 마음으로ㅋㅋㅋ

참 아침 공복에 재야하는 거 알죠?

저도 아침에 재는 거 밤에 재는 거 차이가 그 정도 나올 때도 많아요. 지금은 감량이 많이 되서 1키로씩 뛰는데 아침 체중이 제일 정확하시까 저녁은 신경쓰지마요. 아침, 점심, 저녁 먹은 거에 물도 다 무게가 있는데 저녁이 제일 오래 많이 쌓여 있어서 그래요. 그리고 수면 시간에 체중이 빠지니까 잠 자고요. 체중은 아침에 재야한다는 거 잊지마요~♡

모히또에서모히또 하루에 1~2키로 차이나는거 그냥 무시 될까요? 나트륨 줄이기. 오늘부터 신경쓰겠습니다!!

그리고 나트륨은 좀 줄여야 겠어용. 물을 많이 못 먹으니깐

오~체중 유지 잘하고 계세요. 지금 감량체중이 몇 번 반복되면 그게 자기 몸무게가 되더라고요. 잘 됐어요. 오늘은 비가 오는데 화이팅님은 우산 챙겼나 모르겠네요. 회사일 잘 하시고 좋은 하루 되세용 ~