애빵쑤 근육형돼지 왜케 슬프죠 ㅎㅎㅎㅎ 머라도 좀 반응이있었음 좋겠어용

저두....근육돼지형이랍니다
먹는거만줄이면 살금방빠질 체형이라고해서 식단조절 일주일째인데 변화가없어서 힘빠져요....근데 뭔가 몸무게는 그대론데 그냥 거울로보면좀빠진느낌....?이라서 위로중이에요ㅎㅎ제착각일수도있지만ㅠ

의지바닥ㅋ 고도비만일수록 근육량도 같이 올라간다고는 하는데..없는것보단 낫다 라는 긍정적인 생각으로 오늘도 열운동 열식이요법 해볼랍니다!! 꾸준히!! 우리 같이 힘내서해요!!

스타벅 꾸준함이 답이다!! 알면서도 매일매일이 고비가되는거같아요ㅜㅜ 운동도 원체 기초체력이 없으니 쫓아가기바쁘고 ㅎㅎㅎㅎ 그래도 포기는 안할랍니다 한달한달 기다려봐야겠어요

스타벅 그런건가요~체중이안빠지니 불안해서요~~님말씀이 위안이되네요~~

저도 님과같은생각으로 근육량이 평균이상이니 잘 빠질거라 기대했는데... 상실감이 정말 그게 밀려오더라고요 ㅠㅠ 지금도 생리중이고... 먹는거 더 줄이고 운동량 더 늘렸는데도 불구하고 꿈쩍안하고 올라갔다 돌아왔다만 반복하고 내려가질않고 30일을 채웠어요 ㅠㅠ 30일이 아까워 포기는 못하겠고 성공하신분들 기본 3개월 이상은 최선을 다하신듯...저역시 100일은 견뎌보자 하고ㅠ있어요~ 조금만 힘내서 꾸준히 최소 100일은 해보자구요^^ 꾸준히가 답인듯~ 화이팅!!!

저 5월부터 지금까지 계속 체중이 제자리였어요ㅎㅎㅎ 매일 운동 빡세게하는데도..ㅠㅠ 근데 오늘 인바디에 드디어 미세한 변화가 있더라구요
꾸준히 하면 변하긴 변하나봐요 ㅎㅎ 체중에 집착하지는 않더라도..너무 안빠지면 흥이 안나는것도 사실인데..그럴때 흔들려서 포기하지마시고 꾸준히 화이팅이요!

김화피 그러게요 오늘부로 끝나니 열운동 해야겠습니다!

서원예원맘 먹는거 참는게 진짜 제일 힘들어요 ㅠㅠ

생리셨군요ㅎ 생리중엔 원래 살이 잘 안빠져요 몸에서 수분을 저장시키려고해서 오히려 체중이 늘수도 있데요 ㅎ아무리운동해도 잘 안빠지기도하구요ㅠ
아마 생리끝나시면 살이 빠지실꺼예요ㅎ 너무걱정마세요~
스트레스도 곧 비만의 원인이랍니다^^ 아직 생리중이니 조금 몸에게 휴식을 주세요~