떡볶이를 먹어버렷어요...
포에버영
아침 샐러드에 점심 일반식 2분의1 평소처럼 잘 먹다가 저녁에 친구들하고 떡볶이를 먹어버렷어요ㅠㅠㅜ 운동도 평소처럼 해주긴햇는데 분명 몸무게가 늘겟죠...? 두달안에 7키로까지 빼야하는데 어떡하죠ㅜㅠㅠ 내일은 평소보다 더 빡세게 덜 먹어야할까요...?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
내일 떡볶이의 염분으로 인해 부종이 생겨서 체중이 늘어날 수는 있지만 하루이틀 수분섭취 많이 하시고 싱겁게 드시면 도로 회복되는 부분이니까 살쪘다고 충격받지 마시고 원래하던대로 계속 하시면 돼요^^
눈꽃비 감사합니다!!! 운동열심히!!!
이미 먹은거 맛있게 드셨으면 된거에요. 평상시보다 좀더 더 운동 열심히 하시면 되죠~그런거에 스트레스 받는게 더 안좋아요~
hsj7638 마시애린 현현56 감사합니다ㅠㅜ 하던대로하면 돌아오겟죠?!!
몸무게는 그렇게 쉽게 안바껴요 엄청난폭식을 하신것도아니니 맘놓으세요 하던대로 쭉 하세요
그냥 하던대로 하세요 그거하나 먹는다고 안망해요
괜찮아요
맛있어요!
목요일 하루 식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
내일 떡볶이의 염분으로 인해 부종이 생겨서 체중이 늘어날 수는 있지만 하루이틀 수분섭취 많이 하시고 싱겁게 드시면 도로 회복되는 부분이니까 살쪘다고 충격받지 마시고 원래하던대로 계속 하시면 돼요^^
눈꽃비 감사합니다!!! 운동열심히!!!
이미 먹은거 맛있게 드셨으면 된거에요. 평상시보다 좀더 더 운동 열심히 하시면 되죠~그런거에 스트레스 받는게 더 안좋아요~
hsj7638 마시애린 현현56 감사합니다ㅠㅜ 하던대로하면 돌아오겟죠?!!
몸무게는 그렇게 쉽게 안바껴요 엄청난폭식을 하신것도아니니 맘놓으세요 하던대로 쭉 하세요
그냥 하던대로 하세요 그거하나 먹는다고 안망해요
괜찮아요