푸짐 하지유~~!
오늘은 평소에 먹던 제 닭 가슴살 셀러드와 함께하던 식단에 현미그래놀라 투입~^^

야채하고 과일을 섞었네요
야채는 녹차향이 젤그득하고
과일은 새콤달콤 하지요잉~~!

😆😆😆😆오늘은 영~~~ 탄수화물을 힘들어하는 할매에게
선물로 만들어 보았어요

gogo샤샤삭 한입

오늘은 바빠서 아침에 쉐이크 150g
점심은 콜라비 , 파프리카 , 단호박 200kcal으로
하루종일 버텼네요~~ㅠㅠㅠ
먹을 시간이 없었다용
그래서 저녁은 요렇게~~~~~
채소에 소스를 뿌리거나 해서 닭을 먹어도 영 심심하던 밥상에~~~
현미그래놀라 빛을 발하다
식감 바샥바쌱~~~
세콤달콤 추가~~~~
포만감 보너스~~~~~
너희들 내게는 원더풀이구나~!!!
or 식탁의 고퀠리티 까지
저렇게 맹그는거 쉽죠잉
닭삶기200g
야채100g
소스 2스픈 = 총320kcal + 현미그래놀라140= 총460 되시 겠습니다
참~~~~~~~~쉽죠잉???!!!~^^♡
아침저녁을 부실 하게 먹었으니 안전~~~
그래놀라야 고마워~~^^