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[다신 8기] 하체비만탈출반

안녕하세요 여러분!

다신등급

다이어터주영

2 1
  • 2017.06.09 17:02
  • 93
  • 13

안녕하세오 다신 여러분!
하체비만 탈출 도전에 추가 합격되었어요!!!
집에서 누워있다 알림 뜨는 것 보고 깜짝 놀랐어요ㅠㅠ
진짜 살면서 다리가 제일 스트레스였는데 같이 으쌰으쌰하면서 한 달동안 열심히 하고싶어요〰🎶
다 같이 열심히해서 한 달 후에 달라진 모습으로 만났으면 좋겠어요❣️❣️

먼저 저는 거창하지않고 소소한 걸 목표로 삼으려구요ㅎㅎ

1. 자기 전 L자 다리 20분 꼭 하기
2. 자기 전, 일어난 후 스트레칭으로 몸 풀기
3. 몸무게 재며 스트레스 받지않기!
4. 물 많이 마시고 짠 음식 자제하기
5. 스트레스 받지않고 즐겁게 다이어트하기

우리 열심히 해봐요(((o(*゚▽゚*)o)))♡

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  • 다신
    모히또에서모히또 2017.06.11 15:31

    하비탈출반 그룹님, 안녕하세요? 편안한 주말을 보내시길 바래요. 울 하비탈출반 새 그룹 메뉴와 그룹장 추대 및 머릿말 양식 통일에 대한 건의사항 들이 올라와 있어요. 바쁘시겠지만 잠시 울 팀을 위해 게시글 확인하시고 소중한 의견 부탁드립니다. 우리 한명의 누락자도 없게 서로를 아끼며 꼭 미션 성공을 해서 원하시는 목표를 이루어 봐요. 하비탈출반 화이팅!

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  • 다신
    Miss아줌마 2017.06.10 17:15

    우리. 모두 꽉 쥐어진 주먹 한달동안 피지말고 화이팅!!!!!

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  • 다신
    다이어터주영 2017.06.10 09:59

    다둥이맘83 저도 입고싶은 옷이 있어서 그 옷 보고 열심히하려구용ㅎㅎㅎ같이 화이팅행!!

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  • 지존
    다둥이맘83 2017.06.10 07:28

    맞아요~~ 체중보다는 사이즈 감소가 중요하죠 ㅎㅎ 치마레깅스 예쁘게 입고 다니시는분들 넘 부럽더라고요~~ 저는 제가 입고 싶은 출산전에 입었던 바지를 한달 내 입어보는 것이 목표라 매일 그 바지만 보고있어요.ㅋㅋ 우리 모두 윈윈해서 하비탈출 해보아요^^

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  • 다신
    다이어터주영 2017.06.10 01:18

    근빈서 저도 꾸준히 하고있어요ㅎㅎ다리가 조금 말랑해지는 것 같기도해용

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  • 다신
    다이어터주영 2017.06.10 01:17

    히마와링 넹 같이 화이팅!!

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  • 다신
    *정현* 2017.06.09 22:24

    저두 L자다리 한달동안 해보려구용!! 효과 좋다고 많이들 하시더라고요^^

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  • 다신
    체리팡팡 2017.06.09 21:53

    반가워욤😊 목표를 꼭 이루도록합시당!! 화이팅👍🏻

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  • 다신
    다이어터주영 2017.06.09 19:52

    모히또에서모히또 U48kg 밈미v 모델몸매S라인 다들 넘 반가워요!!! 같이 열심히해서 목표 몸매로 가자구요 화이팅!!!!

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  • 다신
    모델몸매S라인 2017.06.09 19:43

    반갑습니댜~저도추가합격!!^^
    우리화이팅해서달라진모습으로!!!^^

    답글
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