뚱그래 오오오~ 통조림 사러가야겠어욤 ㅎㅎ

뚱그래 와아 나중에 위에올려주신 레시피보고 해먹어볼께용 ♡

훌륭한식단인데요? ^^전주로동네 산책로 한시간씩걸어요.전신운동으로 좋대요~~^^잠자는것도중요하니 일찍자야겠어요~~

믿어널 전 고등어 비려서 안먹어요!! 통조림 사다 했는데 괜찮았어요!
꼭 해보세요

난해낼것이다 하루종일 집에서 종종거리다 30분 빠르게 걷고 왔어요

뽀뽀뽀친구들 처음이 힘들지 점차 나아지겠죠!! 전 식단보다 운동이 힘들어용

사막의길 예전에 송일국이 다욧하면서 쌈싸서 엄청 먹었다길래 저두 따라해봤어요
통조림 사서 씻고 양파 마늘 청양고추 양배추 버섯 있는거 다 넣고 볶다가 된장 조금넣고 끓였어요!! 식으면 청국장 가루 넣고 섞었구요. 기름이나 설탕 안넣었어요
생각보다 맛있어요

고등어 쌈장 이라 엄청 신선한.. ㅎㅎ 어떻게 만들어욤?

와 고등어쌈장 고등어킬러인데 맛있을거같아요😃 건강식👍👍

멋지세요^-^
저도 오늘 운동도 못해서 시무룩하네요.
지금이라도 열심히 해야겠어요