자유게시판
우유 많이드시나요?
날으는달팽이
- 2014.09.17 02:13
- 203
- 7
꼭 칼슘이니 뭐니하고 상관없이..
잘챙겨먹었는데...안먹는게 좋다니..
대표적인 산성음식에다가
칼슘을 소모시킨다는글까지..😕
😑 많이 먹음 골다공증???
혹시들 알고 계셨나요.
전 이제야 알았네요.
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갑자기 팍-2kg 줄어든게 아니고요. 하루에 몇그람씩 빠진거에요.ㅜㅠ 하루 두시간운동 하고 있어요
선식먹을람 우유가 제일 꼬소해서....
뭐든지 적당하면 괜찬ㄹ은거같아요
저지방보다는 그냥 우유가 다이어트에 더 도움된대서 뮤즐리에 열심히 먹고 있는데...
뭐가 좋다 안좋다 그러지만 적당히 먹으면 괜찮을거같아요 ㅎ
해독쥬스에 우유나 요거트 넣는게 좋다고해서, 삶은야채를 유당이감싸준다고... 두사람 먹는 쥬스만들때 한컵 넣으니까 하루에 4온스정도?유리컵 삼분의 일컵정도 매일 마셔요.
뼈가튼튼 우유 아니었나ㅠㅠㅠㅠㅠ