커뮤니티 - 다이어트 일기 - 06월 09일 (음식 1285kcal, 운동 408kcal)

볼링장과 광란의 노래방이 날 살렸음.
회식으로 회를 먹으니 칼로리가 생각보다 낮았음
특히 매운탕이나 다른 메뉴들이 입에 안맞는 퓨전횟집인 것도 크게 도움이 됨.

아침식사 : 170kcal (13.23%)

노동을 많이 하는 날은 칼로리를 더 많이 소모해야겠지? 하지만...... 오늘은 책상근무, 회식이라는 게 함정 ㅜㅜ

낙지젓갈	15kcal
쌀밥	155kcal

오전 간식 : 60kcal (4.67%)

토마토 (중간크기)	5kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스	55kcal

점심식사 : 475kcal (36.96%)

너무 거하게 먹었다...... 이런 저녁엔 회식인데
운동할 시간두 없는데...... 이런

육개장	165kcal
쌀밥	310kcal

오후 간식 : 100kcal (7.78%)

볼링 중 한 캔

데미소다 애플 (CAN)

100kcal

저녁식사 : 480kcal (37.35%)

맥주	370kcal
광어회	110kcal

운동 : 408kcal

볼링과 노래방이 있어서 다행인 회식날

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕