[다신 8기] 체지방줄이기반
필수미션운동말고
망갱이
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- 2017.06.10 12:19
- 157
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다른운동은 어떤거하실건가요??
필수운동말고 다른운동도 해야할거같은데 어떤운동하실지 궁금해요
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전 실내자전거랑 필라테스요~
lovenong 우와...힘든거네요ㅠㅠ철봉저도있는데..어떻게하시나요?
저는 짐볼스쿼트랑 철봉할라구용!
꾸꾸리5 저는 전신운동하는 동영상 있는데 20분쯤하면 되겠네용
저는 실내자전거랑 스쿼트 하려구해요~~
쪼수를부탁해 그러네요ㅎㅎㅎ공통미션으로 하나하나씩늘려가다보면 강도가 쎄지겠네용
전 수영이랑 사이클하는데 운동은 공통된 미션으론 다같이 할수있을만한걸 해야하는데 스쿼트나 플랭크 트위스트런지나 버피테스트 이런게있지않을까요?
저흰 체지방줄이기이니까 따로 어느부위만할필요없으니 범위가 넓네요ㅋ