비포&애프터
플랭크 한달후기.,
유지만할래
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- 2017.06.10 17:00
- 2,009
- 3
-날짜안적힌 사진이 오늘찍은거에요 65.5kg
핸드폰이 초기화되서 첫날찍은 사진이 사라져서 비교가 잘 안되네요ㅠ
첫날 뱃살은 더 심했어요ㅎㅎ
전 5월은 유지의 달이였어요ㅎㅎ
그래도 운동은 꾸준히 했고요!!!
3.4월은 식단으로 10킬로 뺏어요 그리고 5월부터는 유지하면서 운동을 했어요
결과는 대만족입니다!!!
사진상으로는 계속 돼지지만ㅎㅎ
머가 달라졌나면 계속 안맞던 100사이즈티가 잘 맞아요ㅎㅎ 뱃살이 빠진거죠ㅎㅎ
몸바디가 달라졌어욧
역시 식단으로만 빼니 같은 65여도 넘 다르더라고요
다음달은 식단+운동으로 몸무게도 몸바디도 변화를 줄려고요~
담달은 달라진 사진올리고 싶네요
♥3,4월 10킬로 감량
5월 유지, 몸은 빠짐
6월 몸무게 감량
7월 유지
전 한달에
2킬로씩 빼는거 보단 한번에 확 빼고 유지하는게 맞는거 같아요ㅎㅎ
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플랭크 최고죠진짜
ㅎㅎ파이팅하세요!!
와 대단하세요!!!!!!ㅠㅠ