오늘의 아침공복운동
완투
가르시아커피한잔후스피닝20분크런치 20회 4셋트레그레이즈로올라가서 리버스크런치 후 내려오기 20회4셋트사이드크런치20회씩 양쪽 4셋트 척추운동 15개씩 3셋트를 할려고합니당
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
열운하세용^^
운동끝나면 멋진 복근이 뙇!
전 운동 전혀 안하는데.,
칼로리처방
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
열운하세용^^
운동끝나면 멋진 복근이 뙇!