다이어트 일기
01월 13일 (음식 920kcal, 운동 287kcal)
류은
- 2016.01.13 21:46
- 31
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아침식사 : 298kcal (32.39%)
| 애호박볶음 | 23kcal |
| 현미밥 | 275kcal |
점심식사 : 59kcal (6.41%)
| [롯데칠성] 2%복숭아 | 59kcal |
저녁식사 : 563kcal (61.20%)
| 보리밥 | 271kcal |
| 콩나물 | 3kcal |
| 고추장 | 6kcal |
| 무말랭이 | 13kcal |
| 보쌈 | 270kcal |
운동 : 287kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 투명줄넘기 | 180kcal |
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