다이어트 일기
06월 10일 (음식 3591kcal, 운동 370kcal)
셀룰라이트타파
- 2017.06.11 06:57
- 55
- 0
0.5키로 늘어있네요
0.5키로 빼느라 며칠동안 참고참았었는데^^;; 흑
- 음식
- 운동
3591/ 1409
370/ 235
실패
(2047)
아침식사 : 3,421kcal (95.27%)
떡, 카스테라, 견과요거트, 초콜릿
월남쌈
| 쑥개떡 | 227kcal |
| 인절미 | 88kcal |
| 카스테라 | 235kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 | 85kcal |
| 아로니아 | 40kcal |
| 카카오닙스 | 41kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 | 45kcal |
| 장수농가 으뜸쌀눈 | 40kcal |
| 히말라야초콜릿 | 100kcal |
| 월남쌈 | 2,520kcal |
점심식사 : 170kcal (4.73%)
| 히말라야초콜릿 | 100kcal |
| 아로니아 | 70kcal |
운동 : 370kcal
| 이소라하체 | 10kcal |
| 이소라 팔운동 | 30kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 60kcal |
| 티파니 허리운동 | 40kcal |
| 발레(outer2) | 20kcal |
| 지방태우는 유산소댄스운동 | 60kcal |
| 30일동안 하루10분씩 | 50kcal |
| 전신체중감량(마일리) | 60kcal |
| 발레(outer) | 20kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 20kcal |
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