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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

야식이 너무 땡겨요 ㅠㅠㅠ

다신등급

호두링

  • 2017.06.11 11:51
  • 70
  • 4

요즘 밤마다 야식이 급땡기네요 ㅠㅠ
다른 다이어터 분들 야식 먹고싶을때 어떻게 하시나요??

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  • 지존
    wannabe설현 2017.06.11 20:28

    야식이땡기는게 먹으면안된다고생각해서 땡기는거예요~~! 야식을 먹긴 먹는데요, 소량 덜어서 먹고 그외는 안먹어요~ 근데 초반에 그게 안될때는 먹을만큼 덜어놓고, 다 버렸습니다. 돈이아깝다는생각보다 내 몸이중요하다고생각해서요

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  • 지존
    별바다 2017.06.11 13:00

    전 일찍 잠자리에 들어요
    배고프기전ᆢ
    10시 이전에 누워버립니다 ㅠ

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  • 정석
    우으아엉 2017.06.11 12:31

    식욕억제 사진을보고 헛구역질을하고 잠들때있구요
    아몬드열알 천천히 먹고 잡니다
    저는 야식이생각나면 무조건 물엄청마셔요... 화이팅

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  • 정석
    샹킹 2017.06.11 12:04

    양치를 하거나 얼른 잡니다. 정말 도저히 뭐라도 안먹고는 못베기겠다 싶을땐 오이나 방울 토마토 라도 드세요. 견과류나 바나나같이 밤에는 무거운건 피하시는게 좋습니다. 야식을 한번 먹을 때 마다 내 허리 사이즈가 늘어나고 살은 점 점 늘어난다고 생각하면 야식 욕구가 줄어듭니다 ㅜ 힘내세요

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