다이어트 식단
170611 점심
현현56
- 2017.06.11 14:21
- 146
- 4
밥 45g 정도. 상추5장. 깻잎4장. 양파볶음. 참치캔기름제거소량. 엄마표 어묵양파볶음. 두부반모.간장1스푼
여기서 남길것은 간장밖에 없을듯.. 어묵볶음은 도저히 못참겠어서 조금만 담았어요!
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로와71 헤헤 저 어묵볶음 진짜 좋아해요ㅎㅎ 저도 계속 하다보면 언젠간 빠지겠지 라는 마음으로 편히 하구 있어요!! 항상 감사드려요 로와님
ㅋㅋㅋ 어묵볶음 ㅋㅋㅋㅋ 귀여운 현현님♡ 식단 양이 좀 더 많아진 거 같아서 다행이에요~ 그동안 너무 적게 드신 거 같아서 마음 아팠다는. 😂 운동하는 날에는 밥 조금 더 먹어도 괜찮아요! 근육량은 단백질만 먹는다고 늘어나는 게 아니라 탄수화물 섭취도 굉장히 중요하거든요. ㅎㅎ 항상 응원할게요💕
으아앐 맞아요!! 어묵볶음은 도저히 포기할 수가 없었던ㅠㅠ 쌈채소랑 싸먹으니 포만감도 많고 좋아용😍
어묵볶음 진짜 맛있죠 ㅠㅠ...💕 건강하고 맛있는 반찬들이네요! 쌈싸먹으면 포만감 장난아니겠어요ㅎㅎ