다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점핑잭 도전하는거
꽁꽁꽁
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- 2016.01.13 22:12
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50개부터 시작해서 700개가 끝이던데
이거 한번에 200개 다 해야해요?
아님 50개씩 4세트 나눠서 해도되나요?
한번에 200개는 죽을것같은데ㅋㅋㅋㅋ
글고 발뒤꿈치 붙여요? 떼요?ㅋㅋ
너무 원초적인 질문들이에요ㅎㅎㅎ
도와주세용~
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다신 관리자 100개만 되도 죽을것같더라구요ㅎㅎ 답변감사드려요~ 완전 속시원히 해결되었어요ㅎ
한번에 700개는 아마 못하실거에요 ㅎㅎ 체력이 허락되는 범위내에서 1세트 횟수를 적절히 조정하셔서 하시면 됩니다. 발뒤꿈치는 약간 떼시는게 운동효과가 좋습니다. ^^