엉덩이아파요
1가뉴린1
런지나 스쿼트할때 엉덩이아픈게 정상인가요?
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런지는 잘 모르겠는데 스쿼트는 허벅지 엉덩이 운동이어서 그런지 저는 처음 했을 때 엄청 당겼는데 지속적으로 하니까 안 아팠아요~
30일 애플힙 2일차 성공!
좋습니다
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런지는 잘 모르겠는데 스쿼트는 허벅지 엉덩이 운동이어서 그런지 저는 처음 했을 때 엄청 당겼는데 지속적으로 하니까 안 아팠아요~