다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝 도와주세요 ㅠㅠ
살을빼자쭉쯔욱
- 2017.06.11 22:41
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안녕하세요!!
20대를 이렇게 보내면 안되겠다고 생각하고 다이어트를 결심한 후 식단조절을 하고 있습니다!
아무래도 운동을 안하면 안 될거 같아 홈트레이닝을 병행하려 어제부터 시작했어요!!
마일리사이러스 섹시레그와 티파니 허리운동 요렇게 두개만 하고 있는데, 보통은 어떤식인지 궁금해서요!
마일리는 17분이고 티파니는 11분인데 하루에 이렇게 총 28분만 하면 되는건지.. 아니면 반복해야하는건지 궁금해서 질문 올립니다!
답변 기다릴게요~💕
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마시애린 와! 하루에 전신을 다 하시네요?! 저도 그렇게하는게 맞는건지 잘 모르겠어서 질문올린건데 ㅠㅠ 감사해요!! 슬슬 늘려봐야겠네요💕
운동량은 님 선택이기 때문에 알아서 하시면돼요
저는 영상보고 하는건 얼마전에 막 시작해서 하나씩 늘여가고있는데 이소라팔운동 레베카복근운동 티파니허리운동 이소라다리골반운동 이렇게 해요 곧 마일리 섹시레그 추가하려구요