[다신 8기] 하체비만탈출반
[한주목표] 1주 목표🌱
모히또에서모히또
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- 2017.06.11 22:57
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1. 7일 모두 필수미션 및 일일미션 성공.
필수 10점, 일일미션 6점 도합 16점 만점 목표.
ㅡ 특히 친정 내려가는 금요일부터 집에 오는 일까지 목숨 걸고 미션 지킬 것.
ㅡ 먹을 것 잘 참고, 식단 미리 싸가서 챙길 것.
ㅡ 휴게소 먹을 거에 흔들리지 말 것.
2. 저녁식사 250칼로리 미만 식단 지키기.
3. 물 3리터 이상 마시기.
4. 아침 유산소 운동 꼭 지키기.
5. 집안일 부지런히 해서 다이어트가 식구들 방해안되게 하기.
6. 체중이 늘어도 낙담 않고 미션 절대 속이지 않기.
7. 우리 그룹 댓글 한분도 빠짐없이 읽기.
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😉😉😉
모히또에서모히또 ^^아니여요~!
근빈서 덕분에 잘 고쳤어요. 제가 허당기가 넘쳐요.😂
근빈서 아~! 맞네요. 고맙습니다. 고쳐야겠네요.😅
필수 다하면 10점 아닌가욤? 2번에 5점, 남은5일다하면 1점씩..!
모히또에서모히또 그룹장이라니요..그냥..55라고 불러도...😒😒😒 자야죠.. 이미 늦었지만 일찍 자겠습니다~~!
44전에55 흑흑 저도 그게 제일 걱정이에요. 애들 재우고 지금 집 치우는데 끝이 없네요. 그룹장님 내일 피곤하지 않게 너무 늦게 자시면 안돼용!😉 우리들 챙기느라 늘 늦게 자시겠어요.
5번....저는.포기..ㅋㅋㅋㅋㅋ