육아맘 다이어터
오랜만에 운동하는 느낌..??
레오냥냥펀치
- 2017.06.11 23:47
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요즘 먹고싶은거 그냥 먹고 신경안썼더니
배가 만삭배에다가 팔도 토실토실 부은거같고..
느낌이 좀 그래요~~
요즘 탄수화물 엄청 먹으면서 염분섭취도 많은데 물도 거의 안마시고 앉아있거나 누워있는시간이 많거든요..ㅎㅎ 부었나봐요..ㅎㅎ
오늘밤에는 오랜만에 아령을 들었어요.
고작 일주일 아령운동 안한것 같은데..
너무 무겁고 힘들었어요...
요즘 운동방법 바꿔본다고 이소라펭귄운동도 하고 그랬는데
역시 기본 틀에서 운동할건 하고 틈새운동으로 추가해야하나봐요 ㅎㅎ
내일부터는 정석으로 다이어트해야겠어요.
그룹님들 좋은밤되세요 ^^
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순수마뇨 맞아요..ㅎㅎ 일단 어렵지 않아서 좋아요.. ㅎㅎ
틈새운동으로 제격인듯 해요 ㅎㅎ
이쁜엄마!!! 아... 슬퍼요.. 저도 아직 살이 많아서 쳐지는건 모르겠는데 가슴이랑 배가 참.. ㅠㅠ
이소라 팔운동 저는좋더라구요 횟수도 안많고 운동도 되고 팔라인도 좀 정리되는것같고... 아직 덜렁거리기는하지만요ㅜㅜ
두곰맘50kg가자 저도 해봐야겠어요. 팔이 자꾸 쳐지네요ㅠ
사실 나이들어가니 안쳐지는곳이 없네요ㅠㅠ
이쁜엄마!!! 이소라팔운동 중에 하나인데.. 주원홈트에서 펭귄운동이라고 하더라구요. 하는게 비슷해서. 주원홈트 펭귄을 이소라 동영상처럼 밑.옆.앞. 위 해주는데 전 괜찮더라구요~~
이소라펭귄운동이 있나요?
전 운동 요즘 잘 안해서 슬 움직여 줘야되는데ㅋㅋ
오늘도 화이팅하세요