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다이어트 일기

01월 14일 (음식 891kcal, 운동 516kcal)

다신등급

hamma
  • 2016.01.13 22:37
  • 115
  • 0
아침식사 : 341kcal (38.27%)
양상추 7kcal
푸르밀 생크림요거트 57kcal
호두 52kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 60kcal
삶은계란 79kcal
바나나 86kcal
점심식사 : 522kcal (58.59%)
돈육김치찌개 104kcal
쌀밥 149kcal
푸르밀 생크림요거트 57kcal
양상추 7kcal
김 1kcal
오징어젓갈 7kcal
호두 104kcal
바나나 93kcal
간식 : 28kcal (3.14%)
아로니아 28kcal
운동 : 516kcal
라잉 사이드 힙업 48kcal
투명줄넘기 180kcal
집안청소 288kcal
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