빵마님 진짜요ㅎㅎ 피부도, 코골이 무호흡도, 관절도 다이어트가 약이고 답이랬는데 의지가 부족했어요^^ 힘냅시다♡♡♡♡♡

맞아요.저도살찌면서 피부가려움증도생기고 여름철엔 다리쓸려서 연고무지바르고ㅜㅜ
처음다이어트시작하기전에 검진때문에 병원갔던건데 살빼면 피부상태도좋아지고 잠도푹잘꺼라고 따끔히얘기하시더라구요..
일단체중이 많이나가니까발편한 운동화신고 30분씩걷는것만한달하고 한달뒤엔 한시간씩 걷는것만 3개월하면 체지방많이 빠질꺼라고해서 그렇게하고있네요^^;;물론 술과야식끊어서 더 그런것도있지만요~~처음시작이 중요한거같아요~~갑자기식단확바꾸지말고 몸도 달래가면서 지방이들은 조금씩 버려봐요우리~~ㅎㅎ

따욧천사 주말에 조카가 와서는 왜 체중계에 이름지어놨냐고 했어요ㅎㅎㅎ 네임판 들었다놨다 안 해도 돼서 좋아요😄

아하! 체중계에 이름을 붙이는거 괜찮네여!!!ㅋㅋㅋ 저도 정신없이 매직으로 써서 찍었는데 ㅎㅎㅎ

akajina 네, 맞아요!!! 바둑이도 아닌데 얼룩덜룩ㅠㅠㅠㅠ 맘편히 목욕탕도 가고 물놀이도 가고 민소매도 입을 날까지 파이팅입니다♡♡♡♡♡

피부병 ㅠㅠ 진짜 골치 아프죠 ㅠㅠ 해결합시당 이번기회에!!! 오늘 좋은하루 되세요!

뽀뽀뽀친구들언제나 늘 응원하고 있답니다^^ 두자리 별건가요.
뽀친님이 달려온 숫자가 지칠법도 한데 이렇게 힘내시는 모습에 더 기운나요^^
한달동안 힘내서 타이트하게 조여봅시다♡♡♡

난해낼것이다 으앙ㅜㅜ 감사합니다♡♡♡ 갈길이 아직 넘나 멀죠ㅎㅎ 다른 분돌 두자리 숫자 체중계 인증샷이 어찌나부러운지 모르겠어요😄😄😄 같이 힘내욥!!!!!!

믿어널 어릴때는 진짜 내가 더러운가 이유도 모르고 때수건으로 살껍질까지 밀어보기도 하고 독한 스테로이드 연고 발라도 봤어요ㅠ 결론은 쌩고생이었고 성인이 되고나서야 혼자 전문피부과가서 정확한 병명도, 원인도 비만탓이란 걸 깨닫고 자괴감이 어찌나 크던지요ㅠ 4주 이후에도 그룹원분들과의 다신앱에서의 교류가 이어졌으면 좋겠어요^^ 믿어널님, 오늘도 힘차게 보내봐요🎵

뽀친님 살 많이 빠지셨어요^-^ 와우♡
꼭 흑색극세포증도 낫고 날씬해져서 당당하고 이쁜 옷 사입자구요^^
아자아자 화이팅용