다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 나트륨 효과적으로 제거하는 비법도 있을까요?
후려훈
- 2017.06.12 10:53
- 117
- 2
궁금 합니다ㅎㅎ
라면은 끈었는데...
쉽지안은거 같아요ㅠ
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본인이 스스로 짜지않게 먹으려는 노력을
해야될것같더라구요~~ 언제까지
저염식만 할수는 없는거고 저염식만하다
일반식먹으면 많이 붓기도 하던데
너무 짠음식은 씻어먹든다던지
소스를 줄여먹는다던지 해야될듯요.
저는 의식적으로 덜 먹으려고 하지만
외식이나 한식먹은후 코코넛 음료를
마시고 항상 토마토,바나나 같은
칼륨이 풍부한 음식을 먹으려고 해요~
코코넛 음료가 있었군요!
감사합니다!!