다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
pt vs 자세교정 치료
andie37
- 2017.06.12 11:11
- 81
- 2
pt 예전에 두달 정도 받았었는데 드라마틱한 결과는 없다는 걸 알고 있지만, 의지박약이라 다시 pt를 해볼까 아니면 다신에 있는데 홈트 영상을 보고 할까 고민입니다. 그리고 자세도 많이 틀어져서 자세 교정 치료를 먼저 받고 운동을 해야 하나 고민입니다.
자세교정 치료도 회당 7~8만원이고
pt됴 시간당 5~6만원 최소 10회 이상이라 많이 고민되요. 그래서 자세를 먼저 교정받고 운동은 다신 홈트영상으로 할까 싶기도 해요.
자세 교정도 홈트 영상이 있긴 하고 다신에서 보면 홈트 영상만 보고 운동하셔서 다이어트 성공하신 분들도 많은데 그 돈을 꼭 들여야 하나 고민되어 시작도 못하고 살만 계속 더 찌내요. ㅎㅎ
pt와 자세교정 중 어떤걸 먼저 잡아야 할까요?
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저는 둘다 해봤는데요 자세교정부터 하셔요. 신체가 틀어진 상태에서 피티받다가 한쪽으로 하중이 실리면서 부상당하실수 있어요.. 저는 모르고 계속 무게 늘려운동했고.. 통증이 점점 심해져 병원가니 인대손상이 왔다고 해서 피티 그만두고 교정과 운동치료 병행했어요. 교정만 받지 마시고 운동치료 꼭 같이 받으셔요. 체중 변화가 없어도 몸이 바로 잡히니 라인이 확 잡히더라구요
자세교정도 필라테스처럼 한번에 8만~10만원 드는데 저렴한 곳은 없는걸까요? ㅠㅠ