[다신 8기] 식단관리반
[시작필수미션]공복체중+전신샷
더지do
- 2017.06.12 11:58
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![[시작필수미션]공복체중+전신샷](https://data.0app0.com/diet/Board/2927/wm_2926725_1497271188_1.jpg)
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![[시작필수미션]공복체중+전신샷](https://data.0app0.com/diet/Board/2927/wm_2926725_1497271188_3.jpg)
드디어 다신8기 시작이네요!!!!
작년에 아무것도 모르는 상태도 무모하게 다신을 깔며 다이어트에 도전했었는데..... 그때는 비만도가 심각한 상태라 조금 타이트한 식단과 격한 운동을 통해 다이어트를 했다면 지금은 다이어트의 목표가 약간 바뀐 것 같아요
운동을 계속 하면서 무조건 체지방을 빼야지 보다는 몸에 근육을 키우고 싶어지더라구요~!
55kg이 정상체중이라고 나오던데 정상체중이 된 뒤에는 근육량 증가에 더 신경 쓸 예정이에요!
다신8기가 끝나는 한달 뒤에는 50키로대에 진입하여 탄탄한 몸을 가지고 싶어요!!!
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날씬이고파* 감사합니다!!! 언제쯤 지방이 다 빠질까요........ㅠㅠ
네^^ 바른다욧자세네요
탄탄한 근육의 건강한다이어터가 되실꺼에요^^ 화이팅~
mementomoriyun 네!!!! 끝까지 포기하지 말고 같이 가요!!👊👊
같이 가자고요. 날씬한 맘과 몸을 갖는 날로
프리스탈 감사합니다!!! 꼭 이 마음이 28일 후까지 이어져서 목표달성 하고싶어요~~!!
네~파잇팅입니다~^^*