주말 식단 (새우 토마토볶음 추천해요 ㅎㅎ)
mnsenti
아침엔 안심 120그램 구워서 현미밥이랑 먹고점심은 새우랑 토마토같이볶아서(소스대신 소금살짝이랑 토마토로볶아서 하면 감칠맛나요 ㅎㅎ) 치즈 반장씩 통밀 또띠아에 감아먹었더니 너무맛있네요 ㅋ둘다 칼로리도 300중반이에요또띠아가 현미밥보다는 확실히 배가 빨리꺼지긴 하는것같아요~
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petiey**** 통밀이 2장에 130칼로리정도니까 가끔먹는정도는 문제없을것같아요 그치만 같은칼로리 현미밥 비해 배가빨리 꺼지고 아무래도 가공된거니 매일 주기적으로 먹기엔 좀 그런것같아요~
또띠아 열량 높던데 괜찮을까요?또띠아 겁나좋아합니다
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petiey**** 통밀이 2장에 130칼로리정도니까 가끔먹는정도는 문제없을것같아요 그치만 같은칼로리 현미밥 비해 배가빨리 꺼지고 아무래도 가공된거니 매일 주기적으로 먹기엔 좀 그런것같아요~
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