다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달열흘에 4kg감량했지만 상체만 빠지네요
하나바
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- 2017.06.12 18:52
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하체가 너무 빼고 싶어서 시작한 다이어트인데요 건강하게 빼고 싶어서 스쿼트 런지 한달 플랜 하고 있구요 매일 만보씩 걸어요 근데 상체만 빠지고 하체는 정말 전혀 변화가 없어요 사이즈도 그대로고 눈바디도 그대로네요 하체 빼기 정말 힘드네요 이대로 계속하다보면 빠지는 날이 오긴 할까요
상체랑 하체랑 같은 사이즈 입고 싶네요
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전 예전에 다이어트할 때 정반대로 하체만 빠져서 '아, 나는 평생 상체 돼지로 살아야하나...' 그랬는데, 운동 + 식이로 체지방 32kg에서 10kg로 감량하니까 상체도 기어이 빠지더라고요. 중간에 쉬엄쉬엄 했던 휴식기를 합쳐서 총 3년 정도 걸렸고요. ㅎㅎ
사람마다 빠지는 부위가 다르고 속도가 다르니 포기하지 마시고 힘내셔요. 화이팅입니다!
체지방을 빼야하는군요 운동을 바꿔봐야 겠네요
하 저도요 3월부터했는데 이제서야조금빠지는것같아여 종아리일센치빠짐요ㅜㅜ