[다신 8기] 하체비만탈출반
[다신8기필수미션 12(월)일 완료]
유행
11
1
- 2017.06.12 20:31
- 33
- 5
![[다신8기필수미션 12(월)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927757_1497489184_1.png)
Double pulse squat
Straight leg pulse
Alt lunges
Squat lunges
Standing ham curl
![[다신8기필수미션 12(월)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927757_1497489184_2.jpg)
![[다신8기필수미션 12(월)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927757_1497489184_3.jpg)
![[다신8기필수미션 12(월)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927757_1497489184_4.png)
![[다신8기필수미션 12(월)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927757_1497489184_5.png)
![[다신8기필수미션 12(월)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927757_1497489184_6.jpg)
![[다신8기필수미션 12(월)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927757_1497489184_7.jpg)
![[다신8기필수미션 12(월)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927757_1497489184_8.jpg)
![[다신8기필수미션 12(월)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927757_1497489184_9.png)
움직이는 동작을 인증샷찍으려니 너무 난감해서 동영상 찍고 캡쳐하는 식으로 인증샷 올립니다 ㅠㅠ
와 다리 겁나 땡기네요!!
불끈불끈🔥🔥
캐시의 6주 부트캠프 운동 - 1주차 엉덩이편 미션 완료!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오~ 동영상 캡쳐 방법이 있군요. 저는 운동하다 몇 번이나 기울고 넘어졌나 몰라요. 운동이 쉽지만은 않네요.😢
히마와링 앜ㅋㅋㅋㅋ 워우!! 와악!! 진짜 중심잡기 어렵네요 ㅠㅠ 캐시언니 대단해요 👍👍
수고하셨어요 👍🏻👍🏻 이 운동ㅋㅋ되게 힘들어요 특히 중심잡기 어려워요 🤣 캐시언니도 영상에서 워우!! 와악! 하면서 비틀 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
44전에55 ㅋㅋㅋ칭찬 감사드려요~ 우와 아직도 다리가 후들후들 하네요 ㅠㅠ 이 운동 하면 식욕이 없어져요 ㅠㅠ
잘했습니다👏👏👏👏👏👏 다들 사진편집.능력이.대단하시네요~~