다이어트 식단
식단일기 - 27일
BS-HamTORy
- 2017.06.12 21:30
- 217
- 2
27일차 식단
아침 - 8시 : 두부, 고구마, 우유 200밀리
점심 - 2시 : 닭가슴살, 훈제오리, 두부, 파프리카, 크라비아, 고구마, 양상추
저녁 - 8시 : 닭가슴살, 크라비아, 양상추샐러드, 두부, 브로콜리, 파프리카
운동 : 점핑 50분, 걷기 40분
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클린클린 하네요~
속이편한 식단인거 같아요~