다른 님들이 설명을 잘해주셔서
따로 설명드릴건 없지만 일일미션의 경우 월요일에 미션 수행하셨는데 인증글을 못 올리신거면 오늘까지 올리시면 된다고 해요~ 필수미션은 주 2회니깐 아직 기회가 많아욤 ^^

너무갑자기 식단확줄이거나 운동심하게 하지마시고 규칙적으로 먹는게중요하더라구요~물마시는것과 하루30분걷는것만도 몸의변화는많이 생겨요~~꾸준히 오래같이해봐요^^

에그 많이 바쁘셨나봐욤 ㅠㅠ 저도 7시 이후 금식때매 가끔 물로만 배채운날 많아써요 ㅠㅠ

윤태린 그럼요ㅎㅎ! 필수미션도 매일할시 그룹점수가 플러스된다해요

윤태린 그래도 괜찮을거에요ㅎㅎ
산책이랑 10분미션 하면되는데
10분미션만 하셔요
어린데 산책은 좀 위험하니 같이 나가거나 푹 쉬는걸 추천해요

윤태린 네 올리셔도 되요ㅎ 아직 오늘이잖아요^^!!!!!

저 월요미션 12기 되기 전에 인증해서 올려도 되나요?

안녕하세요!! 함께 힘내보아요~~^^♡
궁금한 점 있으시면 언제든지 글 써주세요!!
제가 도울 수 있다면 도움을 언제든지 드릴테니까요^~~~
다른 다이어터분들도 많이 도와드릴겁니다!!!

영상이 많이 길지 않아요!!!
자기 전에 하고 주무셔도 괜찮습니다 ㅎㅎ

필수미션은 주2회 +@ , 일일미션은 하루에 한번 진행이라해요 오늘 놓치셧더라도 내일일일미션은 꼭 완료하시면 좋을듯해요ㅎㅎ4주간 화이팅해서 포기하지말고 가봅시당

필수미션은 주2회 인증이 원칙이기는 하나, 익일 인증은 안 돼요ㅜㅜ 필수미션 10분 영상이니 잠자기 전 짬내서 하시길 권유드려요^^ 타그룹과의 경쟁이기도 하잖아요😉