다이어트 일기
06월 12일 (음식 792kcal, 운동 370kcal)
안해짱나
- 2017.06.12 22:32
- 22
- 0
- 음식
- 운동
792/ 1289
370/ 215
성공
(652)
아침식사 : 16kcal (2.02%)
| 블랙원두커피 | 8kcal |
| 블랙원두커피 | 8kcal |
점심식사 : 592kcal (74.75%)
| 두부톳무침 | 55kcal |
| 참치전 | 177kcal |
| 가지볶음 | 50kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오후 간식 : 8kcal (1.01%)
| 블랙원두커피 | 8kcal |
저녁식사 : 176kcal (22.22%)
| 불족발 | 176kcal |
운동 : 370kcal
출근 20분
점심시간 애향운동장 30분
시청20분
중앙로서 집까지 15분
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 31kcal |
| 보통 걷기 | 193kcal |
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