[다신 8기] 하체비만탈출반
[도전8기필수미션 13(화)일 완료]
U48kg
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- 2017.06.13 06:20
- 28
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![[도전8기필수미션 13(화)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2930/wm_2929011_1497334857_1.jpg)
![[도전8기필수미션 13(화)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2930/wm_2929011_1497334857_2.jpg)
혼자찍다보니까 찍어줄사람이없어서 여백도많고 이상한데
관리자님이 인증샷으로만보신대서 ㅎㅎ
아침에하고 씻고나왔네용
제가허리가 안좋아서 일년에몇번 통증심해질때가있는데 그게 어제부터또 말썽이네요😭😭
다른운동은 더못해도 천천히 미션들만하고 식단조절만해도 빠지긴하겠죠?
걱정스럽네요 오늘 필수미션할때도 넘 힘들게해서..
몸관리 잘하세요 하비탈반 여러분😷
이틀째인데 더욱 화이팅해봐요!💪💪💪💪
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U48kg 그럼요!!!
모델몸매S라인 넵!화이팅이요!💪💪
몸이먼저세요ㅠ
몸에무리가지않에조금씩천천히하세요~
화이팅!!^^
44전에55 넵 !할수있을만큼만 해보려구요~~😊😊
너무 무리하지.마세용....허리.아파본 사람으로서..전 치료안받아서 아침에 ㄴ일어날때 무언가에 지지해서 일어나야하거든요....아프면 무리하지.말아요~~#
U48kg 네 ㅎㅎ감사해용😊
히마와링 ㅜㅜ이번에 많이좀빼고싶었는데 허리가따라주질않네요..
히마와링님도 몸조심히하셔요!좋은하루 되세요!🙌🙌
조심히 운동하세요 ㅠㅠㅠ 무리하지 마시구요~^^
저도 오금 근육이 요새 아파서 살살 천천히 하고있어용 ㅎㅎ
모히또에서모히또 넵 식단에 더신경써야겠어요~~좋은하루되세요!😊😊
그럼요. 식단이 제일 큰 비중을 차지해요. 허리 때문에라도 요가나 스트레칭 같은 가벼운 운동이 좋겠어요.😄