고기먹을 때 밥을 먹으면 안된다?
현재44kg
이번주에 회식인데 평소처럼 점심저녁은 일반식으로 현미밥 90g싸가서 고기와 야채를 반찬 삼아서 식사량 조절을 하려하는데요고기만 먹으면 아무리 오래 씹는다해도 많이 먹게 되더라구요ㅜㅜ그래서 밥이랑 같이 먹으려 하는데알아보니 동물성 단백질을 섭취할때는고기는 한종류로만.그리고 탄수화물과 섭취하면소화불량이 일어나서 안좋다하더라구요 정말인가요?왜죠ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
베리비 아아 그렇군요! 감사합니당
⚘ 6월 13일 아침 ⚘
30일 만보 걷기 14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
베리비 아아 그렇군요! 감사합니당