17.06.12
아이엠하응
*아침*닭가슴살100g 고구마100g 양파반쪽 청양고추1개 마늘2개 사과반쪽 방울토마토5개
*점심*고구마100g 방울토마토4개 양배추 양파4분의1 청양고추1 마늘2개 두유1개
*저녁*닭가슴살100g 방울토마토5개 양파4분의1 청양고추1개
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마음안아주기 약한 불로 오래 구우니깐 맛있더라구요!!!
넘 맛있게 볶으셨어요~ ^_^
17.06.13 아침
30일 플랭크 2일차 성공!
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마음안아주기 약한 불로 오래 구우니깐 맛있더라구요!!!
넘 맛있게 볶으셨어요~ ^_^