스트레칭이 효과가있나요?
슈리하
체지방은줄고 근육을 느는게 눈바디&인바디로 대충보이는데다리는 얇아졌다란 느낌이안들어요근육때문에 더커져보이는거 같기도하고....야구공마사지나 요가가 다들 좋다는데진짜 얇아졌다!라고 볼수있는 효과가있나요?
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