[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신8기일일미션 6/13 화요일 완료]
마에데홧팅
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- 2017.06.13 13:45
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플랭크 30초, 플랭크는 매일 도전하고 있어요~
늦은 아침 먹고 잠시 누웠다가 딥슬립했어요. 아놔.
오늘 2시 약속 있어서 1시에 나갔어야 했는데
저녁엔 시간 없을 듯해서 급히급히 모든 것을 급히,
그러나 30초 플랭크를 하고 (잠옷바람에ㅠㅠ 죄송)
이런 인증샷을 찍고 지하철에서 글 올립니다.
일하고 돌아오면 밤 12시 전후 될텐데...
그때 필수미션이랑 플랭크 다시 한번 더 하고 또 올릴게요
젤 아래 사진은 일하고 돌아와서 인증한 사진임다...
굿나잇 체줄반 님들!!
![[다신8기일일미션 6/13 화요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2930/wm_2929784_1497403592_1.jpg)
![[다신8기일일미션 6/13 화요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2930/wm_2929784_1497403592_2.png)
![[다신8기일일미션 6/13 화요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2930/wm_2929784_1497403592_3.jpg)
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마에데홧팅 맞아요! 저도 30일 도전 완료 했는데요 1분 넘어가고부터는 나눠서 했어요!
BACKkkk 전에 누군가 말씀 해주셔서 30일 챌린지 중이에요. 살짝 겁 먹었는데 20초부터 시작하니 부담도 안 되고 나눠서 해도 된다고 해서 열심히 하는 중이에요^^
플랭크 꾸준히 하신다니 대단해요! 저도 하고있는데 저희 다이어트에 도움이 많이 될 거같아요! 앞으로도 화이팅!!
잘하고계세요!!!항상 화이팅!!
바쁜시간에도 해야한다는 의지!!!! 잘하셨어요!! 약속 조심히 다녀오세용😙😙