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다이어트 고민&질문

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보상데이이후 속건강..

다신등급

이성경롤모델
  • 2017.06.13 14:09
  • 144
  • 3

다들 보상데이를 가지면 속안아프세요??
저는 막 다이어트할때 식단조절하면서 다이어트식단먹다가
한번씩 치킨이나그런기름진음식 하루 먹으면 속도울렁거리고
막 토할거같기도하고 밤에누우면속안좋아서 자기도힘들던데...
그런분없으신가요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 다신
    행복할시간S2 2017.06.13 18:33

    저도 딱히 보상데이는 아니고.. 가끔 밀가루먹으면 배아프고 급체한거같고 막그래요.. 그래서 왠만하면 안먹어야하는데..... 오늘도 우동 한젓가락,돈까스 두조각 먹은거때문에 체했나바욤..ㅜㅜ

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  • 정석
    산적쓰 2017.06.13 15:50

    저는 보상데이까지는 아닌데 식단조절하다가 밤에 동생이 끓인 불닭볶음면 한입 어묵한입먹구 엄청 속버려서 그뒤로는 야식 안먹게되었어요...

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  • 정석
    여니잇 2017.06.13 15:23

    조금만 먹으면 괜찮던데 혹시나 많이드신게아닐까요? 저도 조금만 많이 먹으면 속이 아프더라구요

    답글
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