[도전8기 필수미션 화요일 완료]
뽀뽀뽀친구들
방 안이 엉망이어서 급한대로 제 수납공간은 스티커로 여러분의 시력을 보호하겠습니다ㅎㅎㅎ비가 오려나 무릎이 아파서 안 그래도 엉성한동작들이 더 폭망이네유😂😂😂😂😂
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
고미02 승부욕이 있는 편이라 다른 반 구경다녀오면 열정이 솟구치네요ㅎㅎ 자세 교정하다보면 한동작을 세네번 반복하게 되니 운동효과도 올라가는 것 같아요😊 고미02님 파이팅입니다!!!
무릎아프신데 자세는 정확히 다 하셨네요 보고 반성하고 갑니다내일부터는 자세를 신경써서 해보려구요
뚱그래 오전에 산책이 무리였나봐요ㅎㅎ 역시 아직은 그냥 평지로 다녀야하나봐요 ㅠㅠㅠㅠ
무리하지 말고 천천히 하세요저두 다 따라하다보니 아프네요
사막의길 오르막길은 걸으면 아직 무리인가봐요ㅎㅎ 걱정해주셔서 감사합니다!! 찜질하고 나니 많이 나아졌네요^-^♡
고생하셨어요~ 무릎은 괜찮으세요? 항상 몸에 무리 되지 않도록 조심하셔요~ 저녁도 즐거운 시간 보내세요~
믿어널 역시나 구름색이 뿌옇게 변해있네요ㅎㅎ 남은 시간도 으쌰으쌰해요^^!!!!
비오는날이면 아픈곳이 더아프다하쥬ㅜㅜ 오늘 미션도 수고하셨어요! 👏👏
로즈홍 온찜질팩 얹어놓고 있어요ㅎㅎ 더운데 더 더워지는 기분이네요👉👈 로즈홍님도 발목 조심하시어요~!!!!
뽀뽀뽀친구들 네~!!화이팅!
30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!
30일 플랭크 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고미02 승부욕이 있는 편이라 다른 반 구경다녀오면 열정이 솟구치네요ㅎㅎ 자세 교정하다보면 한동작을 세네번 반복하게 되니 운동효과도 올라가는 것 같아요😊 고미02님 파이팅입니다!!!
무릎아프신데 자세는 정확히 다 하셨네요 보고 반성하고 갑니다
내일부터는 자세를 신경써서 해보려구요
뚱그래 오전에 산책이 무리였나봐요ㅎㅎ 역시 아직은 그냥 평지로 다녀야하나봐요 ㅠㅠㅠㅠ
무리하지 말고 천천히 하세요
저두 다 따라하다보니 아프네요
사막의길 오르막길은 걸으면 아직 무리인가봐요ㅎㅎ 걱정해주셔서 감사합니다!! 찜질하고 나니 많이 나아졌네요^-^♡
고생하셨어요~ 무릎은 괜찮으세요? 항상 몸에 무리 되지 않도록 조심하셔요~ 저녁도 즐거운 시간 보내세요~
믿어널 역시나 구름색이 뿌옇게 변해있네요ㅎㅎ 남은 시간도 으쌰으쌰해요^^!!!!
비오는날이면 아픈곳이 더아프다하쥬ㅜㅜ 오늘 미션도 수고하셨어요! 👏👏
로즈홍 온찜질팩 얹어놓고 있어요ㅎㅎ 더운데 더 더워지는 기분이네요👉👈 로즈홍님도 발목 조심하시어요~!!!!
뽀뽀뽀친구들 네~!!
화이팅!