다이어트 일기
01월 13일 (음식 777kcal, 운동 468kcal)
서나쨔응
- 2016.01.14 00:31
- 55
- 0
아침식사 : 271kcal (34.88%)
| 딸기 | 35kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [삼육] 90칼로리검은콩두유 | 90kcal |
| 배 | 37kcal |
점심식사 : 305kcal (39.25%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 배 | 150kcal |
| 사과식초 | 2kcal |
| 양조간장 | 9kcal |
| 치커리 | 16kcal |
저녁식사 : 201kcal (25.87%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 치커리 | 16kcal |
| 양파 | 14kcal |
| 양조간장 | 19kcal |
| 사과식초 | 6kcal |
| 배 | 37kcal |
운동 : 468kcal
| 빠르게걷기 | 228kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 200kcal |
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