다이어트 식단
6월 13일 화요일 식단일기
Oooooh
- 2017.06.13 17:29
- 129
- 2
아직 보식기간이라 어제와 똑같이 죽죽이네요ㅋㅋㅋㅋ
내일부터는 현미밥이나 고구마로!
아침
자몽1/2개+달걀흰자2개+고구마120g+블랙커피
운동전
바나나1개
점심
현미죽170g+닭가슴살100g+양파40g+파프리카50g
아몬드10알+사과1/2개
저녁
현미죽170g+달걀찜70g+아기간장1ts
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dkrlalth 저번주에 1주일동안 덴마크다이어트를 한터라ㅜㅠ 갑자기많이먹으면 배나올꺼 무서워서오.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 소식으로 알뜰하게 드신거 같아요~ 아직 적게먹으면 배가고파서ㅠㅜ