6월 13일 화요일 식단일기
Oooooh
아직 보식기간이라 어제와 똑같이 죽죽이네요ㅋㅋㅋㅋ내일부터는 현미밥이나 고구마로!
아침자몽1/2개+달걀흰자2개+고구마120g+블랙커피
운동전바나나1개
점심현미죽170g+닭가슴살100g+양파40g+파프리카50g아몬드10알+사과1/2개
저녁현미죽170g+달걀찜70g+아기간장1ts
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