[6/13(화)2일차식단일기]
프리스탈
오늘은낮에친구만나점심먹었구요.물은3.2리터먹었네요~.올만에등산(왕복1:30코스)다녀왔더니~다리에알배긴것같아요~.ㅋㅋㅋ점심때나름조심한다고~밥은1/3만먹었어요~.집에오니음식들이땡기긴했지만~.고구마말랭이랑구운계란으로속을채웠네요~.^^*저녁으로샐러드랑샌드위치는오늘도맛났답니다~.^-^*
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
mementomoriyun 네~같이해봐요~.^^*
프리스탈 저도 그 도전 쫓아가겠습니다
mementomoriyun 그런가요?오늘줌바랑등산땜에높게나온것같아요~.ㅋ식단은지금30일도전하고있는거라~따악한달간만지켜보려구요~.제가그동안너무식단관리를않해서~이제단백질도좀머꼬해보려고해요~.^^*
운동량이 후덜덜하신데 식사를 저정도만 드셨다니 대단해요 본받아야겠어요
프리스탈 오늘 마침 운동하러 못가서 집에서 운동해야하는데 이참에 줌바댄스 해봐야겠어요🙈🙉🙈
더지do 네~줌바가칼로리소모가진짜로~높은지는모르겠지만~.ㅋㅋㅋ운동칼로리에줌바선택하고시간선택하면~저렇게높은칼로리가~.ㅋㅋㅋ한번해보세요~.잼있어요~.^^*
운동량이 어마어마하세요!!! 어제에 이어 운동은 줌바댄스였나 다시한번 느끼고가네요
60kg을향해서 네~줌바가소모칼로리가엄청높게나오더라구요~.ㅋ거기다오늘은등산까지했더니그러네요~.^^^*님도자기전복근운동파잇팅입니딜~.^0^*
운동량 대단해요 ㅜㅜ 전 언제나 운동격하게 해보나요~오늘도 운동은 하나도 못하고 이따 자기전에 복근운동 아주 쬐끔 하고 자는게 단대 ㅜㅜ무튼 오늘 하루도 수고하셨어요^-^
30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!
[다신8기일일미션 13(화)일 완료]
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
mementomoriyun 네~같이해봐요~.^^*
프리스탈 저도 그 도전 쫓아가겠습니다
mementomoriyun 그런가요?오늘줌바랑등산땜에높게나온것같아요~.ㅋ
식단은지금30일도전하고있는거라~따악한달간만지켜보려구요~.
제가그동안너무식단관리를않해서~이제단백질도좀머꼬해보려고해요~.^^*
운동량이 후덜덜하신데 식사를 저정도만 드셨다니 대단해요 본받아야겠어요
프리스탈 오늘 마침 운동하러 못가서 집에서 운동해야하는데 이참에 줌바댄스 해봐야겠어요🙈🙉🙈
더지do 네~줌바가칼로리소모가진짜로~높은지는모르겠지만~.ㅋㅋㅋ
운동칼로리에줌바선택하고시간선택하면~저렇게높은칼로리가~.ㅋㅋㅋ
한번해보세요~.잼있어요~.^^*
운동량이 어마어마하세요!!! 어제에 이어 운동은 줌바댄스였나 다시한번 느끼고가네요
60kg을향해서 네~줌바가소모칼로리가엄청높게나오더라구요~.ㅋ
거기다오늘은등산까지했더니그러네요~.^^^*
님도자기전복근운동파잇팅입니딜~.^0^*
운동량 대단해요 ㅜㅜ 전 언제나 운동격하게 해보나요~
오늘도 운동은 하나도 못하고 이따 자기전에 복근운동 아주 쬐끔 하고 자는게 단대 ㅜㅜ
무튼 오늘 하루도 수고하셨어요^-^