다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동할때 목이 아프면?
아뇽하슈
- 2017.06.13 20:39
- 49
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배힘으로 버터야 될때 목에 힘이들어가서 운동이 힘들더라구요 배의근력이 부족해서 일까요
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복부힘이 부족해서 그런거에요ㅠㅠ 두 팔이 자유로운 복부운동이면 손깍지껴서 목뒤나 뒷통수를 좀 받쳐주는것도 괜찮아요 힘 생기면 점점 안아파져요